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レシピ

しめじとえのきのなめたけ風の完成イメージ

しめじとえのきのなめたけ風

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

しめじの歯ごたえとえのきの自然なとろみを合わせた、やさしい甘辛味の小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ80g
  • えのき100g
  • 醤油小さじ2
  • みりん大さじ1
  • 酢小さじ1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 水30ml

作り方

  1. 1しめじは根元を切り落としてほぐし、長さを半分に切る。えのきは根元を切り落とし、長さ2cmに切ってほぐす。
  2. 2小鍋にしめじ、えのき、水、みりんを入れ、ふたをして弱めの中火で3分蒸し煮にする。途中で1回混ぜる。
  3. 3醤油と顆粒だしを加え、ふたを外して弱火で3〜4分、混ぜながら煮る。
  4. 4煮汁が少なくなってとろみが出たら酢を加え、弱火で1分煮る。
  5. 5火を止め、全体を混ぜて小鉢に盛る。

コツえのきは切ったあとによくほぐすと、しめじと均一に混ざります。煮汁を完全に飛ばさず、少し残すとしっとり仕上がります。

きのこなめたけ風をおいしく作るコツ

  • えのきは2cmほどの長さに切ってほぐします。短く切ると切り口からぬめりが出て、煮汁にとろみがつき、ご飯にのせたときにまとまります。
  • 調味料を入れる前に、少量の水で2〜3分蒸し煮にしてきのこをしんなりさせます。生のまま調味料で煮ると、味が入る前に煮汁が詰まって焦げつきます。
  • 酢を少し加えると、甘辛い味が締まって後味が軽くなります。つんとした酸っぱさは煮詰めるうちに飛び、まろやかな酸味だけが残ります。

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