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レシピ

たくあんと油揚げの甘辛炒めの完成イメージ

👑たくあんと油揚げの甘辛炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

歯ごたえのよいたくあんと香ばしい油揚げを、みりんと醤油でほんのり甘辛く仕上げる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • たくあん40g
  • 油揚げ40g
  • サラダ油適量
  • みりん小さじ1
  • 醤油小さじ1/4

作り方

  1. 1たくあんは汁気を拭き、厚さ2mmのいちょう切りにする。油揚げはペーパータオルで表面の油を押さえ、幅1cm、長さ3cmの短冊切りにする。
  2. 2フライパンにサラダ油を薄くひいて中火で熱し、油揚げを入れる。ときどき返しながら2〜3分炒め、表面に薄く焼き色をつける。
  3. 3たくあんを加え、中火で1分炒め合わせる。
  4. 4みりんと醤油を加え、中火で30秒〜1分、汁気がほぼなくなるまで炒めて小鉢に盛る。

コツ油揚げに焼き色をつけてからたくあんを加えると、香ばしさと歯ごたえが引き立ちます。調味料を加えたあとは焦げやすいので、全体を返しながら仕上げてください。

漬物炒めをおいしく作るコツ

  • 漬物はまず油で2分ほど炒めて、香りを立たせます。キムチは炒めると酸味がまろやかになり、たくあんは香ばしさが出て甘みが増します。
  • ザーサイは薄切りにして水に5〜10分つけ、塩気を抜いてから炒めます。そのまま使うと、ほかの具を加えても塩辛さが残ります。
  • 漬物に塩気があるので、加える調味料はみりんや砂糖など甘みを中心にします。甘みが加わると塩気の角が取れ、味がまとまります。

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