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レシピ

キムチと油揚げの甘辛炒めの完成イメージ

キムチと油揚げの甘辛炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

香ばしく焼いた油揚げにキムチをからめ、みりんでまろやかに仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キムチ80g
  • 油揚げ50g
  • サラダ油小さじ1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • みりん小さじ1

作り方

  1. 1油揚げは表面の油を紙で軽く押さえ、縦半分に切ってから1cm幅に切る。キムチは2cm幅に切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、油揚げを広げる。途中で返しながら3分ほど炒め、表面に焼き色をつける。
  3. 3キムチを加えて中火で1分炒め、醤油とみりんを加える。さらに1分炒めて汁気をからめ、小鉢に盛る。

コツ油揚げに焼き色をつけてからキムチを加えると、香ばしさが残ります。

漬物炒めをおいしく作るコツ

  • 漬物はまず油で2分ほど炒めて、香りを立たせます。キムチは炒めると酸味がまろやかになり、たくあんは香ばしさが出て甘みが増します。
  • ザーサイは薄切りにして水に5〜10分つけ、塩気を抜いてから炒めます。そのまま使うと、ほかの具を加えても塩辛さが残ります。
  • 漬物に塩気があるので、加える調味料はみりんや砂糖など甘みを中心にします。甘みが加わると塩気の角が取れ、味がまとまります。

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