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レシピ

きゅうりともやしのラー油和えの完成イメージ

きゅうりともやしのラー油和え

⏱ 20分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.6g中華副菜

歯ざわりのよいきゅうりともやしを、しょうがの風味とラー油でさっぱり仕上げた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • きゅうり150g
  • もやし100g
  • 塩小さじ1/4
  • 醤油小さじ3/4
  • 酢小さじ2
  • 砂糖小さじ1/4
  • ごま油小さじ1
  • ラー油小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1きゅうりは両端を落とし、4cm長さ、3mm角の細切りにする。もやしは洗って水を切る。
  2. 2きゅうりに塩をまぶして軽くもみ、5分置いて水気を絞る。
  3. 3鍋に湯を沸かしてもやしを入れ、再び沸いたら中火で2分ゆでる。ざるに上げて広げ、粗熱が取れたら水気を軽く絞る。
  4. 4ボウルに醤油、酢、砂糖、ごま油、ラー油、しょうがチューブを混ぜる。
  5. 5きゅうりともやしを加えて和え、小鉢に盛る。

コツもやしは水にさらさず、広げて冷ますと水っぽくなりにくくなります。

きゅうりラー油和えをおいしく作るコツ

  • きゅうりは塩をまぶして5分ほど置き、しんなりしたら水気をしっかり絞ります。水気が残るとたれが薄まり、辛みもぼやけます。
  • 塩もみしたきゅうりは水で洗いません。洗うと水を吸って水っぽくなり、塩が抜けた分だけ味がなじみにくくなります。
  • きゅうりは厚さ3mmほどの斜め薄切りにそろえます。断面が広くなってたれがからみやすく、厚さがそろうと塩もみでのしんなり具合もそろいます。

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