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レシピ

しいたけとマッシュルームの味噌醤油焼きの完成イメージ

しいたけとマッシュルームの味噌醤油焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

しいたけとマッシュルームのうまみに、味噌と醤油のこくを重ねた香ばしい小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ100g
  • マッシュルーム100g
  • サラダ油小さじ1
  • 味噌小さじ1
  • 醤油小さじ3/4
  • 料理酒小さじ2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1しいたけは軸の硬い先端を除き、かさを厚さ7mmに切り、軸を縦に薄く裂く。マッシュルームは軸の硬い先端を切り、縦に厚さ7mmに切る。
  2. 2味噌、醤油、料理酒、砂糖を混ぜ、味噌のかたまりを溶きほぐす。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しいたけとマッシュルームを並べる。3分焼いて裏返し、さらに3分焼く。
  4. 4弱火にして合わせだれを加え、1〜2分、全体を返しながら焼く。たれがからんだら器に盛る。

コツ味噌は料理酒と混ぜて溶いておくと、きのこにむらなくからみます。たれを入れる前に弱火にすると、焦げつきを防げます。

焼ききのこをおいしく作るコツ

  • きのこは洗わずに、汚れをペーパーで拭き取ります。水で洗うと水分を吸って焼き色がつきにくく、香りも抜けてしまいます。
  • エリンギは7mmほどの厚さの板状に、しめじやまいたけは大きめの房に分けます。広い面をフライパンに当てると、焼き色が均一につきます。
  • 並べたら3分ほど触らずに焼きます。きのこは焼き始めに水分が出るので、すぐ動かすと蒸し煮のようになり、香ばしさが出ません。

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