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レシピ

まいたけとエリンギのごま油醤油焼きの完成イメージ

まいたけとエリンギのごま油醤油焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

まいたけとエリンギをごま油で香ばしく焼き、控えめな甘みの醤油味に仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ100g
  • エリンギ100g
  • ごま油小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 料理酒小さじ2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1まいたけは厚さ1cmほどの小房に分ける。エリンギは長さ4cmに切り、縦に厚さ7mmほどの棒状に裂く。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、まいたけとエリンギを広げる。3分焼いて裏返し、さらに3〜4分焼く。
  3. 3醤油、料理酒、砂糖を混ぜて加え、中火で1分ほど、全体を返しながら焼く。
  4. 4汁気がほぼなくなり、きのこに照りが出たら器に盛る。

コツエリンギを裂くと、凹凸にたれがからみます。まいたけは焼き始めに動かさず、焼き目をつけると香りが引き立ちます。

焼ききのこをおいしく作るコツ

  • きのこは洗わずに、汚れをペーパーで拭き取ります。水で洗うと水分を吸って焼き色がつきにくく、香りも抜けてしまいます。
  • エリンギは7mmほどの厚さの板状に、しめじやまいたけは大きめの房に分けます。広い面をフライパンに当てると、焼き色が均一につきます。
  • 並べたら3分ほど触らずに焼きます。きのこは焼き始めに水分が出るので、すぐ動かすと蒸し煮のようになり、香ばしさが出ません。

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