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レシピ

かぶのバター醤油焼きの完成イメージ

かぶのバター醤油焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.7g洋食副菜

厚めに切ったかぶを蒸し焼きにし、やわらかな甘みにバター醤油を合わせた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • かぶ240g
  • バター大さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • こしょう少々
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1かぶは葉を除いた根の部分を使い、皮をむいて8mm厚さの半月切りにする。
  2. 2フライパンにバターを入れて中火で溶かし、かぶを重ならないように並べて2分焼く。裏返してさらに2分焼く。
  3. 3水を加えてふたをし、弱火で2〜3分蒸し焼きにする。竹串がすっと通ったらふたを取り、中火で30秒〜1分加熱して水気を飛ばす。
  4. 4醤油とこしょうを加えて20秒ほどからめ、火を止めて器に盛る。

コツかぶの厚さをそろえると、やわらかさが均一になります。蒸し焼き後に水気を飛ばすと、バター醤油がよくからみます。

バターソテーをおいしく作るコツ

  • いんげんやアスパラガスは斜めに5mm幅ほどに切ります。断面が広くなって火の通りが早くなり、バターの香りもからみやすくなります。
  • 硬い野菜は少量の水を加え、ふたをして3分ほど蒸し焼きにします。バターだけで炒め続けるより早くやわらかくなり、焦げも防げます。
  • 蒸し焼きのあとは、ふたを外して中火で水分を飛ばします。水が残ったまま味をつけると、塩や醤油が薄まってぼやけます。

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