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‹ 韓国風根菜煮

レシピ

里芋のコチュジャン煮の完成イメージ

里芋のコチュジャン煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

ねっとりした里芋に、にんにくの風味をきかせた甘辛だれをまとわせる韓国風煮です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 里芋260g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • 料理酒小さじ1と1/2
  • コチュジャン小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 水180ml

作り方

  1. 1里芋は洗って皮をむき、厚さ2cmの輪切りにする。大きいものはさらに半分に切る。
  2. 2鍋に里芋とかぶるくらいの下ゆで用の水を入れ、中火にかける。煮立ってから弱火で3分ゆで、ざるに上げて流水でぬめりを軽く洗う。
  3. 3小鍋に里芋と材料の水を入れ、中火で煮立てる。ふたをして弱火で7〜8分、竹串が通るまで煮る。
  4. 4醤油、砂糖、料理酒、コチュジャン、にんにくチューブを混ぜて加え、弱火で5分煮る。
  5. 5ふたを取り、中火で2〜3分、鍋を揺すりながら煮汁をとろりとからめ、小鉢に盛る。

コツ下ゆで後にぬめりを軽く落とすと、煮汁が重たくなりすぎず、甘辛味がすっきり仕上がります。

韓国風根菜煮をおいしく作るコツ

  • 大根は8mm厚のいちょう切りにし、まず水だけで8分煮ます。砂糖や醤油を最初から入れると大根がやわらかくなりにくいため、先に水で下煮してから調味します。
  • コチュジャンは醤油、砂糖、料理酒と先に混ぜてから加えます。そのまま入れると塊が残り、辛みが一部にかたよります。
  • 調味料を入れたらふたをして弱火で7〜9分煮ます。竹串がすっと通るまで煮てから仕上げに入ると、中まで味の入ったやわらかい大根になります。

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