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レシピ

ごぼうとこんにゃくの韓国風こっくり煮の完成イメージ

👑ごぼうとこんにゃくの韓国風こっくり煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.0g韓国・エスニック副菜

香りのよいごぼうとこんにゃくに、にんにく入りの甘辛い煮汁をしっかりからめた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごぼう100g
  • こんにゃく120g
  • ごま油小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 料理酒小さじ1と1/2
  • コチュジャン小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 水140ml

作り方

  1. 1ごぼうはよく洗い、厚さ3mmの斜め切りにして水に2分さらし、水気を切る。こんにゃくはスプーンで厚さ7mm、幅2cmほどにちぎる。
  2. 2鍋に湯を沸かし、こんにゃくを中火で2分ゆでてざるに上げ、水気を切る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ごぼうとこんにゃくを3分炒める。
  4. 4水、醤油、砂糖、料理酒、コチュジャンを加え、煮立ったらふたをする。弱めの中火で10〜12分、ごぼうに竹串がすっと通るまで煮る。
  5. 5ふたを取り、にんにくチューブを煮汁に溶かし入れる。中火で2〜3分、煮汁が少し残る程度まで煮からめて器に盛る。

コツこんにゃくはスプーンでちぎると表面に凹凸ができ、たれがからみやすくなります。下ゆで後の水気をよく切ると、炒めたときに油がはねにくくなります。

韓国風根菜煮をおいしく作るコツ

  • 大根は8mm厚のいちょう切りにし、まず水だけで8分煮ます。砂糖や醤油を最初から入れると大根がやわらかくなりにくいため、先に水で下煮してから調味します。
  • コチュジャンは醤油、砂糖、料理酒と先に混ぜてから加えます。そのまま入れると塊が残り、辛みが一部にかたよります。
  • 調味料を入れたらふたをして弱火で7〜9分煮ます。竹串がすっと通るまで煮てから仕上げに入ると、中まで味の入ったやわらかい大根になります。

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