今ある食材で、なにか作ろう
‹ あんかけ焼きそば

レシピ

豚バラ肉とキャベツのあんかけ焼きそばの完成イメージ

👑豚バラ肉とキャベツのあんかけ焼きそば

⏱ 30分👪 2人分🔥 約780kcal🧂 塩分 約1.9g中華メイン

豚バラ肉のこくにキャベツともやしの歯ざわりを合わせた、にんにく風味の塩あんかけ焼きそばです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 焼きそば麺300g
  • 豚バラ肉220g
  • キャベツ250g
  • もやし150g
  • サラダ油(麺用)大さじ1
  • サラダ油(具用)小さじ1/2
  • 料理酒大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • こしょう少々
  • 水(あん用)300ml
  • 片栗粉大さじ1と1/2
  • 水(水溶き片栗粉用)45ml

作り方

  1. 1キャベツは3cm角に切り、太い芯は2mm厚の薄切りにする。豚バラ肉は厚さ3mm以下の薄切りにして4cm幅に切り、もやしは洗って水気を切る。
  2. 2あん用の水、料理酒、鶏がらスープの素、塩、醤油を混ぜる。片栗粉は水溶き片栗粉用の水で溶く。
  3. 3フライパンに麺用のサラダ油を入れて中火で熱し、焼きそば麺をほぐして平らに広げる。片面4分、裏返して3分焼き、器に盛る。
  4. 4フライパンに具用のサラダ油を入れ、豚肉を中火で3〜4分炒める。中心まで色が変わったことを確かめ、火が通っていなければふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱し、取り出す。
  5. 5残った脂でキャベツを中火で2分炒め、合わせたあんの液を加えて3分煮る。もやしを加えて中火で2分煮る。
  6. 6豚肉を戻し、にんにくチューブとこしょうを加えて中火で1分煮る。弱火にして混ぜ直した水溶き片栗粉を加え、混ぜながら中火で1〜2分煮立て、麺にかける。

コツもやしは水気をよく切り、キャベツがやわらかくなってから加えると歯ざわりが残ります。

あんかけ焼きそばをおいしく作るコツ

  • 麺は平らに広げ、片面4分ほど触らずに焼いてから返します。何度も動かすと焼き目がつかず、あんをかけたとたんに全体がふやけてしまいます。
  • えびやいか、肉は先に焼いていったん取り出し、あんが仕上がる直前に戻します。野菜と一緒に煮続けると縮み、えびやいかはゴムのような歯ざわりになります。
  • 白菜やチンゲン菜は軸と葉を分け、軸を5mm厚のそぎ切りにして先に炒めます。葉と同じころに火が通り、軸だけ硬く残ることがなくなります。

あんかけ焼きそばの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす