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レシピ

豚こま肉と小松菜のあんかけ焼きそばの完成イメージ

👑豚こま肉と小松菜のあんかけ焼きそば

⏱ 30分👪 2人分🔥 約660kcal🧂 塩分 約1.8g中華メイン

小松菜ともやしを歯ざわりよく仕上げ、オイスターソースのうまみを効かせた淡い色のあんをかけます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 焼きそば麺300g
  • 豚こま肉250g
  • 小松菜200g
  • もやし200g
  • サラダ油(麺用)大さじ1
  • サラダ油(具用)小さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 醤油小さじ3/4
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 水(あん用)300ml
  • 片栗粉大さじ1と1/2
  • 水(水溶き片栗粉用)45ml

作り方

  1. 1小松菜は根元を落として4cm長さに切り、茎と葉を分け、もやしは洗って水気を切る。豚こま肉は広げて厚さ3mm以下にそろえ、厚い部分は切り開いて4cm幅に切る。
  2. 2あん用の水、料理酒、オイスターソース、鶏がらスープの素、醤油を混ぜる。片栗粉は水溶き片栗粉用の水で溶く。
  3. 3フライパンに麺用のサラダ油を入れ、ほぐした焼きそば麺を平らに広げる。中火で片面4分、裏返して3分焼き、器に盛る。
  4. 4フライパンに具用のサラダ油を入れ、豚肉を中火で3〜4分炒める。中心まで色が変わったことを確かめ、赤い部分があればふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱し、取り出す。
  5. 5小松菜の茎を中火で1分炒め、もやしを加えて1分炒める。合わせたあんの液を入れて煮立て、小松菜の葉を加えて中火で2分煮る。
  6. 6豚肉を戻し、にんにくチューブとこしょうを加える。弱火にして混ぜ直した水溶き片栗粉を加え、混ぜながら中火で1〜2分煮立て、麺にかける。

コツ小松菜は茎と葉を分けて加えると、茎に火を通しながら葉の色をきれいに保てます。

あんかけ焼きそばをおいしく作るコツ

  • 麺は平らに広げ、片面4分ほど触らずに焼いてから返します。何度も動かすと焼き目がつかず、あんをかけたとたんに全体がふやけてしまいます。
  • えびやいか、肉は先に焼いていったん取り出し、あんが仕上がる直前に戻します。野菜と一緒に煮続けると縮み、えびやいかはゴムのような歯ざわりになります。
  • 白菜やチンゲン菜は軸と葉を分け、軸を5mm厚のそぎ切りにして先に炒めます。葉と同じころに火が通り、軸だけ硬く残ることがなくなります。

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