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‹ 中華ねぎ油和え

レシピ

しいたけときくらげの中華油和えの完成イメージ

しいたけときくらげの中華油和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

しいたけのうまみと生きくらげの歯ざわりを、しょうが入りの中華だれで楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ120g
  • きくらげ60g
  • ごま油小さじ2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1しいたけは石づきを落とし、かさは3mm厚、軸は縦に薄切りにする。きくらげは生のものを使い、洗って硬い付け根を除き、1cm幅に切る。
  2. 2耐熱容器にしいたけときくらげを入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。全体を混ぜ、再びふんわりとラップをかけて600Wで1分30秒加熱する。
  3. 3容器を傾けて水気を切り、醤油、酢、しょうがチューブ、砂糖、ごま油を加える。温かいうちによく和え、小鉢に盛る。

コツきくらげは戻す必要のない生のものを使います。しいたけの軸も薄く切ると、かさと一緒においしく食べられます。

中華ねぎ油和えをおいしく作るコツ

  • 野菜は加熱したらざるに上げて水気をよく切ります。水が残るとごま油がはじかれて全体に回らず、醤油の味も薄まります。
  • ごま油と醤油は野菜が熱いうちに加えます。温かいと油の香りが立ち、野菜の表面に薄く広がって味が均一になじみます。
  • 電子レンジで加熱するときは、耐熱容器に薄く広げてラップをふんわりかけます。山盛りにすると中心だけ生っぽく、外側はくたっとします。

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