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レシピ

豆腐とたけのこの味噌煮の完成イメージ

豆腐とたけのこの味噌煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

たけのこの歯ざわりを楽しむ、甘さ控えめですっきりとした豆腐の味噌煮です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐150g
  • たけのこ120g
  • 水150ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 味噌小さじ2
  • 醤油小さじ1/2
  • みりん小さじ1と1/2

作り方

  1. 1たけのこは水煮を使い、洗って水気を切る。根元は厚さ4mmのいちょう切り、穂先は厚さ5mmのくし形に切り、豆腐は水気を切って3cm角に切る。
  2. 2小鍋にたけのこ、水、顆粒だし、みりんを入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火で6〜7分煮る。
  3. 3煮汁で溶いた味噌、醤油、豆腐を加え、弱火で4分煮る。火を止めて2分おき、煮汁とともに器に盛る。

コツたけのこの硬い根元を薄く切ると、穂先と食感がそろいます。仕上げに少しおくと、煮汁の味がなじみます。

豆腐の味噌煮をおいしく作るコツ

  • 豆腐は厚さ2cmほどの一口大に切ります。薄すぎると煮ている間に崩れ、厚すぎると中まで味が入りにくくなります。
  • ねぎや大根など火の通りにくい具は、だしで先に3分ほど煮てから豆腐を入れます。豆腐と同時に入れると、具がやわらかくなるまでに豆腐を煮すぎてしまいます。
  • 味噌は煮汁で溶いてから最後に加え、弱火で2分ほど煮ます。長く煮立てると味噌の香りがとび、塩気だけが残ります。

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