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レシピ

たけのこのきんぴらの完成イメージ

たけのこのきんぴら

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

たけのこを香ばしく炒め、甘辛いたれをしっかりからめたきんぴらです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • たけのこ200g
  • ごま油小さじ1
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • みりん小さじ1

作り方

  1. 1たけのこはアク抜き済みの水煮を使い、さっと洗って水気を拭く。根元は繊維を断つ向きに厚さ3mmに切ってから幅3mmの細切りにし、穂先は厚さ3mmの薄切りにする。
  2. 2醤油、砂糖、みりんを混ぜ合わせる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、たけのこを3〜4分炒めて表面の水分を飛ばす。
  4. 4合わせだれを加え、中火で2分ほど炒めて汁気がほぼなくなるまでからめ、器に盛る。

コツたけのこの水気をよく拭いてから炒めると、たれが薄まらず香ばしく仕上がります。硬い根元は繊維を断って切ると食べやすくなります。

きんぴらをおいしく作るコツ

  • 材料は長さ4cm、太さ2mmほどの細切りにそろえます。太さがばらばらだと、細いものが焦げるころに太いものがまだ硬く、歯ごたえがそろいません。
  • ごぼうは切ったらすぐ水に1〜2分さらします。長くさらすと香りが抜けるので、変色を防ぐ程度にとどめ、水気をよく切ってから炒めます。
  • 硬いものから順に炒めます。ごぼうやれんこんを先に2分ほど炒め、にんじんやじゃがいもを後から加えると、火の通りがそろいます。

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