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‹ 野菜の含め煮

レシピ

ごぼうのしょうが煮の完成イメージ

ごぼうのしょうが煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

ごぼうをしょうがの利いただしでやわらかく煮含めた、香りのよい小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごぼう180g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1

作り方

  1. 1ごぼうはよく洗って皮を軽くこそげ、厚さ7mmの斜め切りにする。水に3分さらして水気を切る。
  2. 2小鍋にごぼう、水、顆粒だしを入れて中火にかけ、沸いたら弱火にして5分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加え、落としぶたをして弱火で20分煮る。竹串がすっと通らなければ、さらに3〜5分煮る。
  4. 4しょうがチューブを溶き入れて弱火で2分煮る。火を止めて5分おき、煮汁とともに小鉢に盛る。

コツごぼうは水にさらす時間を短くすると、香りが残ります。しょうがは仕上げに加えると、風味が引き立ちます。

野菜の含め煮をおいしく作るコツ

  • 野菜はまずだしだけで煮て、やわらかくなりかけてから醤油とみりんを加えます。塩気を先に入れると野菜の表面が締まり、中まで火も味も入りにくくなります。
  • 大根や冬瓜、かぶは厚さ2cmほど、ごぼうやれんこんは1cm弱にそろえます。硬い根菜ほど薄めに切ると、同じ鍋で煮ても火の通りが近くなります。
  • 落としぶたをして弱火で静かに煮ると、少ない煮汁でも上まで回り、野菜どうしがぶつかって角が崩れるのを防げます。ぐらぐら沸かすと煮汁が濁ります。

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