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レシピ

きゅうりとレタスのラー油和えの完成イメージ

きゅうりとレタスのラー油和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

ちぎったレタスと薄切りきゅうりに、ほのかな甘みとラー油の辛みをまとわせた冷菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • きゅうり150g
  • レタス100g
  • 塩小さじ1/4
  • 醤油小さじ1
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • ごま油小さじ1と1/2
  • ラー油小さじ1/4

作り方

  1. 1きゅうりは両端を落とし、2mm厚の輪切りにする。レタスは洗って水気を拭き、4cmほどの大きさにちぎる。
  2. 2きゅうりに塩をまぶして軽くもみ、5分置いて水気を絞る。
  3. 3ボウルに醤油、酢、砂糖、ごま油、ラー油を混ぜ、きゅうりを加えて和える。
  4. 4食べる直前にレタスを加えてふんわりと混ぜ、小鉢に盛る。

コツレタスは水気を拭いてからちぎると、たれが薄まりにくくなります。最後に加えて軽く混ぜ、葉の張りを残します。

きゅうりラー油和えをおいしく作るコツ

  • きゅうりは塩をまぶして5分ほど置き、しんなりしたら水気をしっかり絞ります。水気が残るとたれが薄まり、辛みもぼやけます。
  • 塩もみしたきゅうりは水で洗いません。洗うと水を吸って水っぽくなり、塩が抜けた分だけ味がなじみにくくなります。
  • きゅうりは厚さ3mmほどの斜め薄切りにそろえます。断面が広くなってたれがからみやすく、厚さがそろうと塩もみでのしんなり具合もそろいます。

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