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レシピ

春雨とキャベツの煮物の完成イメージ

春雨とキャベツの煮物

⏱ 20分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

キャベツとにんじんを細く切り、春雨とともにだしを利かせて煮る彩りのよい副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • キャベツ100g
  • にんじん40g
  • 水150ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2

作り方

  1. 1キャベツは5mm幅に切り、太い芯は厚さ2mmに切る。にんじんは長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2春雨は乾燥の状態で量り、袋の表示より1〜2分短く湯で戻して水気を切り、長ければ食べやすい長さに切る。
  3. 3小鍋に水と顆粒だし、にんじんを入れて中火にかける。煮立ったらキャベツを加え、ふたをして弱火で4分煮る。
  4. 4醤油、みりん、春雨を加え、ふたをせず弱めの中火で3分煮る。全体を混ぜ、にんじんがやわらかくなったら煮汁ごと小鉢に盛る。

コツにんじんを太さ2mmにそろえると、春雨と一緒に食べやすくなります。先にだしで野菜を煮ると、やわらかく仕上がります。

春雨煮をおいしく作るコツ

  • 春雨は袋の表示より1〜2分短く戻します。煮汁の中でさらに水分を吸ってやわらかくなるため、表示どおりに戻すと仕上がりがのびてしまいます。
  • 春雨は野菜がやわらかくなってから最後に加え、2〜3分だけ煮ます。最初から入れると煮汁を吸い尽くし、野菜を煮るための水分が足りなくなります。
  • 戻した春雨は、はさみで7〜8cmの長さに切っておきます。長いままだと煮汁の中で絡まり、取り分けるときに一か所に固まります。

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