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レシピ

はんぺんと三つ葉のかけうどんの完成イメージ

はんぺんと三つ葉のかけうどん

⏱ 15分👪 2人分🔥 約280kcal🧂 塩分 約2.8g和食メイン

白だしを利かせた澄んだつゆに、ふんわりしたはんぺんと三つ葉を合わせたかけうどんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • うどん400g
  • はんぺん160g
  • 三つ葉20g
  • 水500ml
  • 白だし大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • みりん小さじ1と1/2

作り方

  1. 1はんぺんは3cm角に切り、三つ葉は根元を切り落として3cm長さに切る。
  2. 2鍋に水とみりんを入れて中火で煮立て、1分煮る。白だしと醤油を加える。
  3. 3はんぺんを加えて弱火で1〜2分温め、三つ葉を加えて20秒温めたら火を止める。
  4. 4うどんは冷凍のものを使い、別鍋の湯で袋の表示時間どおりにゆで、水気を切って深い器に入れる。はんぺんと三つ葉をのせ、つゆを注ぐ。

コツはんぺんは弱火で短時間温めると、ふんわりした口当たりになります。三つ葉は火を止める直前に加えて香りを残します。

かけうどんをおいしく作るコツ

  • うどんはつゆとは別の鍋でゆでます。つゆで直接煮ると麺の表面の粉が溶け出し、つゆがとろりと濁って、すっきりした味になりません。
  • 肉や魚は煮立ったつゆに入れ、浮いてきたアクを取ってから醤油とみりんを加えます。味をつける前にアクを除くと、つゆが澄んで雑味が残りません。
  • 大根、ごぼう、れんこんは5mm以下の薄切りにして最初から煮ます。小松菜や三つ葉、春菊、水菜は盛る直前に入れて1分以内にとどめると、色と香りが残ります。

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