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レシピ

大根とにんじんのきんぴらの完成イメージ

大根とにんじんのきんぴら

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

大根とにんじんを細く切り、やさしい甘辛味で彩りよく仕上げるきんぴらです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根120g
  • にんじん80g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • みりん小さじ1と1/2

作り方

  1. 1大根は皮をむいて長さ4cm、太さ3mmの細切りにし、にんじんは長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。醤油、砂糖、みりんを混ぜる。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、にんじんを2分炒める。大根を加え、さらに3〜4分炒める。
  3. 3野菜がしんなりしたら合わせだれを加え、中火で2分ほど、汁気がほぼなくなるまで炒める。
  4. 4全体を混ぜて味をなじませ、火を止めて小鉢に盛る。

コツにんじんを大根より細く切り、先に炒めることで、火の通りがそろいます。仕上げに汁気を飛ばすと味がぼやけません。

きんぴらをおいしく作るコツ

  • 材料は長さ4cm、太さ2mmほどの細切りにそろえます。太さがばらばらだと、細いものが焦げるころに太いものがまだ硬く、歯ごたえがそろいません。
  • ごぼうは切ったらすぐ水に1〜2分さらします。長くさらすと香りが抜けるので、変色を防ぐ程度にとどめ、水気をよく切ってから炒めます。
  • 硬いものから順に炒めます。ごぼうやれんこんを先に2分ほど炒め、にんじんやじゃがいもを後から加えると、火の通りがそろいます。

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