今ある食材で、なにか作ろう
‹ 中華野菜パン粉焼き

レシピ

ミニトマトのにんにくパン粉焼きの完成イメージ

ミニトマトのにんにくパン粉焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

ミニトマトの甘酸っぱさに、にんにく醤油のマヨだれとさくさくのパン粉を合わせます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ミニトマト200g
  • パン粉大さじ2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1ミニトマトはへたを取り、縦半分に切る。切り口の水分を紙で軽く押さえる。
  2. 2マヨネーズ、醤油、にんにくチューブを混ぜる。別の器でパン粉とごま油を混ぜる。
  3. 3トースター対応の浅い耐熱皿にミニトマトの切り口を上にして並べ、マヨだれをかけてパン粉を散らす。
  4. 41000Wのトースターで6〜8分、ミニトマトが少ししんなりしてパン粉が色づくまで焼く。途中で表面が色づいたらアルミホイルをかぶせ、耐熱皿のまま食卓に出す。

コツ切り口を上にそろえると、にんにく入りのたれがのり、パン粉も均一に色づきます。

中華野菜パン粉焼きをおいしく作るコツ

  • きのこやなすは先に電子レンジで加熱し、出た水分を切ってからたれをからめます。水分が残るとたれがゆるみ、焼いたときにパン粉が湿ってカリッとしません。
  • パン粉は先にごま油と混ぜてから表面に広げます。油が全体になじむと、トースターでも均一にきつね色に焼けます。
  • 具は耐熱皿に厚さ2cm以下に広げます。厚く重ねると下の具が温まりきる前にパン粉だけ焦げます。

中華野菜パン粉焼きの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす