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レシピ

まいたけと大根のきのこおろしの完成イメージ

👑まいたけと大根のきのこおろし

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

ごま油で香ばしく焼いたまいたけを、大根おろしと醤油でシンプルに和えた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ120g
  • 大根150g
  • 醤油小さじ2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1まいたけは幅3cmほどの小房に分け、根元の厚い部分は厚さ1cm以下になるように裂く。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて自然に水気を切る。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、まいたけを重ならないように並べる。3分焼いて裏返し、さらに2〜3分焼いて全体をしんなりさせる。
  3. 3火を止めて醤油を回しかけ、全体に絡める。ボウルに移して粗熱を取る。
  4. 4大根おろしを加えてやさしく和え、小鉢に盛り付ける。

コツまいたけは細かくほぐしすぎないようにすると、焼いたあとの歯ごたえが残ります。醤油は火を止めてから絡めると、焦げずに香りよく仕上がります。

きのこおろしをおいしく作るコツ

  • きのこは料理酒と少量の水で蒸し煮にし、最後にふたを外して汁気をほぼ飛ばします。汁が残っていると大根おろしと合わせたときに水っぽくなります。
  • 大根おろしはざるに入れ、自然に落ちる汁を切る程度にします。強く絞るとぱさついて、きのこにからまなくなります。
  • 加熱したきのこは3分ほど置いて粗熱を取ってから和えます。熱いまま合わせると大根のさわやかさが飛びます。温おろしにするときは、和えてすぐ食べます。

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