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レシピ

がんもどきとまいたけのしょうが醤油焼きの完成イメージ

がんもどきとまいたけのしょうが醤油焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約380kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

まいたけの香りとしょうが醤油を、こんがり焼いたがんもどきにまとわせたごはんに合う一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • がんもどき300g
  • まいたけ150g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • みりん大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水40ml
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1がんもどきは厚さ1.5cmの食べやすい大きさに切る。まいたけは根元の硬い部分があれば除き、幅3cmほどの房にほぐす。
  2. 2醤油、みりん、しょうがチューブ、水を混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を薄くひいて中火で熱し、がんもどきを片面3分ずつ焼いて取り出す。
  4. 4同じフライパンにまいたけを広げ、中火で2分動かさずに焼く。裏返してさらに2〜3分焼き、しんなりさせる。
  5. 5がんもどきを戻して合わせだれを加え、中火で1〜2分、崩さないように返してからめる。つやが出たら器に盛る。

コツまいたけは細かくほぐしすぎないようにすると、歯ごたえが残ります。しょうが入りのたれは最後に加えると、焦げにくく香りも生きます。

がんも焼きをおいしく作るコツ

  • がんもどきは1.5cmほどの厚さに切ってから焼きます。切り口が増えるとたれが中まで入りやすく、焼き色がつく面も広くなります。
  • 油は薄くひく程度にします。がんもどきは揚げてあるので、焼くと中から油が出てきて、多く入れると油っぽくなります。
  • がんもどきは片面3分ほど焼いていったん取り出し、野菜を蒸し焼きにしてから戻します。調味液で蒸す間も入れておくと、汁を吸って焼いた表面の香ばしさが消えます。

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