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レシピ

エリンギとマッシュルームのチリソースの完成イメージ

エリンギとマッシュルームのチリソース

⏱ 10分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

エリンギとマッシュルームに、ケチャップのコクと酢の酸味を利かせたチリソースを絡めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ100g
  • マッシュルーム100g
  • サラダ油適量
  • ケチャップ大さじ2
  • 豆板醤小さじ1/4
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/4
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4
  • 片栗粉小さじ1/2
  • 水30ml

作り方

  1. 1エリンギは長さ3cm、厚さ3mmの短冊切りにする。マッシュルームは軸の硬い先端を除き、厚さ4mmに切る。
  2. 2ケチャップ、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、鶏がらスープの素、酢、砂糖、片栗粉、水を混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、エリンギとマッシュルームを4分ほど炒める。きのこがしんなりして水気がほぼなくなるまで炒める。
  4. 4合わせだれを底から混ぜ直して加え、中火で混ぜながら1〜2分煮絡める。たれが全体に絡んだら小鉢に盛る。

コツマッシュルームの水気を飛ばしてからたれを加えると、味が薄まりません。薄切りにすることで、エリンギと一緒に火を通せます。

野菜のチリソースをおいしく作るコツ

  • 合わせだれに片栗粉を最初から混ぜておくと、煮立てるだけでとろみがつきます。片栗粉は底に沈むので、加える直前に底から混ぜ直します。
  • 野菜の水気はよく拭いてから炒めます。きのこやきくらげに水が残ると油がはね、ソースも水っぽくなって味がぼやけます。
  • ソースを入れたら混ぜながらひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で数分煮ます。片栗粉に火が通って粉っぽさが消え、野菜にも味が入ります。

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