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レシピ

しいたけとエリンギのチリソースの完成イメージ

しいたけとエリンギのチリソース

⏱ 10分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

しいたけとエリンギを香ばしく炒め、にんにくと少量の醤油を利かせたチリソースで仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ80g
  • エリンギ100g
  • サラダ油適量
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ1/4
  • にんにくチューブ小さじ3/4
  • しょうがチューブ小さじ1/4
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1/4
  • 片栗粉小さじ1/2
  • 水40ml

作り方

  1. 1しいたけは軸の硬い先端を除き、かさは厚さ4mm、軸は厚さ2mmに切る。エリンギは縦半分に切り、厚さ4mmの半月切りにする。
  2. 2ケチャップ、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、片栗粉、水を混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しいたけとエリンギを広げる。2分焼いてから返し、さらに2分ほど炒める。
  4. 4きのこに火が通ったら、合わせだれを底から混ぜ直して加える。中火で1〜2分混ぜながら煮絡め、小鉢に盛る。

コツきのこを広げて最初の2分はあまり動かさずに焼くと、香ばしさが出ます。たれは焼き色がついてから加えます。

野菜のチリソースをおいしく作るコツ

  • 合わせだれに片栗粉を最初から混ぜておくと、煮立てるだけでとろみがつきます。片栗粉は底に沈むので、加える直前に底から混ぜ直します。
  • 野菜の水気はよく拭いてから炒めます。きのこやきくらげに水が残ると油がはね、ソースも水っぽくなって味がぼやけます。
  • ソースを入れたら混ぜながらひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で数分煮ます。片栗粉に火が通って粉っぽさが消え、野菜にも味が入ります。

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