レシピ

材料（2人分）

• トマト150g
• ヨーグルト100g
• 塩小さじ1/4
• クミン小さじ1/4
• 砂糖小さじ1/2

作り方

1. 1トマトはへたを取り、流れ出る種と汁を除いて1cm角に切る。ペーパータオルで切り口の水気を軽く拭く。
2. 2ボウルに無糖のヨーグルト、塩、砂糖、粉末のクミンを入れてよく混ぜる。
3. 3トマトを加え、果肉をつぶさないように和えて小鉢に盛る。

コツ砂糖と塩をヨーグルトによく混ぜてからトマトを加えると、少ない混ぜ回数で味が均一になります。