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レシピ

大根とがんもどきの含め煮の完成イメージ

👑大根とがんもどきの含め煮

⏱ 60分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

大根とがんもどきにだしをたっぷり含ませた、ふっくらやさしい味わいの小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根240g
  • がんもどき100g
  • 水320ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油小さじ1
  • みりん小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ3/4

作り方

  1. 1大根は皮をむいて厚さ1.5cmの半月切りにする。がんもどきは直径4cm程度の小ぶりなものを使い、ざるにのせて熱湯を回しかける。
  2. 2鍋に大根とかぶる程度の下ゆで用の水を入れ、中火にかける。沸騰したら弱めの中火で12〜15分ゆで、竹串が通ったら湯を切る。
  3. 3小鍋に材料の水、顆粒だし、大根、がんもどきを入れ、中火で煮立てる。醤油、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして弱火で12分煮る。
  4. 4火を止めてふたをし、10分置く。がんもどきをつぶさないように大根とともに小鉢に盛り、煮汁をかける。

コツがんもどきは落としぶたで煮汁を回しながら煮ると、押さえつけずに味を含ませられます。

大根含め煮をおいしく作るコツ

  • 大根は厚さ1.5cmほどに切り、先に下ゆでします。大根の苦みやえぐみが抜け、煮汁がすっきりした味になります。
  • 下ゆでは竹串がすっと通るまで行います。調味料を入れてからは大根がやわらかくなりにくいので、先にやわらかくしておきます。
  • 煮汁は薄めの味にし、落としぶたをして弱火でじっくり煮ます。濃い煮汁で煮ると表面だけが濃くなり、中まで味が入りません。

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