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レシピ

大根とこんにゃくの含め煮の完成イメージ

👑大根とこんにゃくの含め煮

⏱ 60分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

大根とこんにゃくを、だしのきいたほんのり甘い煮汁でやわらかく煮含める小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根250g
  • こんにゃく100g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1大根は皮をむき、厚さ1.5cmのいちょう切りにする。こんにゃくは厚さ1cm、幅3cmほどに切り、表面に深さ2mmの格子状の切り込みを入れる。
  2. 2鍋に下ゆで用の湯を沸かし、こんにゃくを中火で3分ゆでてざるに上げる。
  3. 3小さめの鍋に大根、こんにゃく、水、顆粒だしを入れて中火にかける。沸いたら弱火にし、ふたをして10分煮る。
  4. 4醤油、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして弱火で15分煮る。大根に竹串がすっと通ることを確かめ、硬ければ弱火で3分ずつ追加で煮る。
  5. 5火を止め、ふたをして10分おいて味を含ませる。器に盛り、煮汁を少しかける。

コツこんにゃくに浅い切り込みを入れると、煮汁がからみやすくなります。煮上がってからふたをしておくと、大根にじんわり味がなじみます。

大根含め煮をおいしく作るコツ

  • 大根は厚さ1.5cmほどに切り、先に下ゆでします。大根の苦みやえぐみが抜け、煮汁がすっきりした味になります。
  • 下ゆでは竹串がすっと通るまで行います。調味料を入れてからは大根がやわらかくなりにくいので、先にやわらかくしておきます。
  • 煮汁は薄めの味にし、落としぶたをして弱火でじっくり煮ます。濃い煮汁で煮ると表面だけが濃くなり、中まで味が入りません。

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