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‹ 大根含め煮

レシピ

大根と油揚げの含め煮の完成イメージ

👑大根と油揚げの含め煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

薄めに切った大根と油揚げに、ほんのり甘いだしを含ませた食べやすい小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根240g
  • 油揚げ40g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1大根は皮をむき、厚さ7mmのいちょう切りにする。油揚げはざるにのせて熱湯を回しかけ、粗熱が取れたら軽く押して水気を切り、幅2cm、長さ4cm程度に切る。
  2. 2小鍋に水、顆粒だし、大根を入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火で10分煮る。
  3. 3油揚げ、醤油、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして弱火で8分煮る。大根に竹串がすっと通ることを確かめる。
  4. 4火を止めてふたをし、5分置く。大根と油揚げを小鉢に盛り、煮汁を添える。

コツ油揚げは水気を軽く押して切ると、煮汁を含みやすくなります。大根の厚さをそろえると、均一にやわらかく煮えます。

大根含め煮をおいしく作るコツ

  • 大根は厚さ1.5cmほどに切り、先に下ゆでします。大根の苦みやえぐみが抜け、煮汁がすっきりした味になります。
  • 下ゆでは竹串がすっと通るまで行います。調味料を入れてからは大根がやわらかくなりにくいので、先にやわらかくしておきます。
  • 煮汁は薄めの味にし、落としぶたをして弱火でじっくり煮ます。濃い煮汁で煮ると表面だけが濃くなり、中まで味が入りません。

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