今ある食材で、なにか作ろう
‹ おろしポン酢和え

レシピ

スナップえんどうと大根のおろし和えの完成イメージ

スナップえんどうと大根のおろし和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

歯ざわりのよいスナップえんどうを、大根おろしとポン酢でさっぱり和えた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • スナップえんどう100g
  • 大根150g
  • ポン酢大さじ1と1/2

作り方

  1. 1スナップえんどうは筋を取り、洗って斜め半分に切る。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて軽く汁気を切る。
  2. 2スナップえんどうは洗った水気を残して耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。硬ければ20秒ずつ追加で加熱する。
  3. 3スナップえんどうの水気を切り、広げて粗熱を取る。大根おろしとポン酢を加えてさっと和え、小鉢に盛る。

コツ大根おろしは押し絞らず、余分な汁が落ちる程度にするとみずみずしく仕上がります。スナップえんどうの粗熱を取ってから和えると、歯ざわりが楽しめます。

おろしポン酢和えをおいしく作るコツ

  • 大根おろしはざるにのせて軽く汁気を切ります。汁気が多いとポン酢が薄まり、器の底に水がたまります。
  • ポン酢は和える直前に加えます。早く入れると大根から水分が出て、野菜にからまなくなります。
  • 野菜はゆでたり焼いたりしたら冷まし、水気を拭いてから和えます。熱いまま和えると、大根おろしのさわやかな辛みが飛びます。

おろしポン酢和えの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす