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レシピ

ハムと玉ねぎの混ぜごはんの完成イメージ

ハムと玉ねぎの混ぜごはん

⏱ 20分👪 2人分🔥 約490kcal🧂 塩分 約2.1g和食メイン

玉ねぎの甘みとハムのうまみを生かし、マヨネーズと醤油でまろやかにまとめる混ぜごはんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • ハム140g
  • 玉ねぎ200g
  • 醤油小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1ハムは1cm角に切る。玉ねぎは粗く5mm角に刻み、ごはんは温かいものを用意する。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを6〜8分炒め、透き通って縁が薄く色づくまで火を通す。
  3. 3ハムを加えて1分炒め、醤油とこしょうを加えて30秒炒め合わせる。
  4. 4火を止め、ごはんとマヨネーズを加えて全体をむらなく混ぜ、器に盛る。

コツ玉ねぎをじっくり炒めると、甘みが出てハムの塩気とよく合います。マヨネーズは火を止めてから混ぜると、まろやかな味にまとまります。

混ぜごはんをおいしく作るコツ

  • 具の煮汁は煮詰めきらず、底に少し残るところで火を止めます。残った汁をご飯が吸うので全体に味が行き渡り、具だけ味が濃くなるのを防げます。
  • ご飯は温かいものを使います。冷たいご飯は粒が固く汁を吸わず、混ぜるうちにつぶれて粘りが出てしまいます。
  • 混ぜるときはしゃもじを立てて切るように動かします。練るように混ぜると米粒がつぶれ、全体がべたっとまとまります。

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