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レシピ

たことねぎのキムチ炒めの完成イメージ

たことねぎのキムチ炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約170kcal🧂 塩分 約1.5g韓国・エスニックメイン

ぷりっとしたたこと香ばしいねぎにキムチをからめた、ほどよい辛みの炒め物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • たこ250g
  • キムチ120g
  • ねぎ150g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1たこはゆでたものを使い、厚さ7mmのそぎ切りにして水気を拭く。ねぎは幅1cmの斜め切りにし、キムチは長ければ幅3cmに切る。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ねぎを広げて2分焼く。裏返してさらに2分焼く。
  3. 3キムチを加えて中火で1分炒め、たこ、料理酒、醤油、砂糖を加える。
  4. 4中火で1〜2分炒めて汁気を飛ばし、たこにたれがからんだら器に盛る。

コツたこの水気を拭くと、たれが薄まりにくくなります。たこは最後に加えて短時間で仕上げると、やわらかさを保てます。

キムチ炒めをおいしく作るコツ

  • キムチは仕上げの1分ほどで加えます。長く炒めると歯ごたえがなくなり、酸味も飛んで、キムチらしい味が残りません。
  • 肉は広げて焼き、両面に焼き色がついたら取り出します。キムチと一緒に炒め続けると肉が縮み、キムチの水分で煮たような仕上がりになります。
  • 玉ねぎは繊維を断つ向きに5mm幅に切ると、4〜5分で透き通ってやわらかくなります。玉ねぎの甘みがキムチの酸味をやわらげ、味に丸みが出ます。

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