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レシピ

チンゲン菜と豆腐の酸辣スープの完成イメージ

チンゲン菜と豆腐の酸辣スープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

鮮やかなチンゲン菜と豆腐を、しょうがとごま油が香るすっきりした酸辣スープに仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • チンゲン菜100g
  • 豆腐150g
  • 水(煮汁用)250ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • 醤油小さじ3/4
  • 酢大さじ1
  • こしょう小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1
  • 水(水溶き片栗粉用)大さじ1

作り方

  1. 1チンゲン菜は根元を落として洗い、茎を繊維を断つように5mm幅、葉を2cm幅に切る。豆腐は1.5cm角に切る。
  2. 2片栗粉と水溶き片栗粉用の水を混ぜる。
  3. 3鍋に煮汁用の水と鶏がらスープの素を入れ、中火で煮立てる。チンゲン菜の茎と豆腐を加え、弱めの中火で2分煮る。
  4. 4チンゲン菜の葉を加えて1分煮て、醤油としょうがチューブを加える。
  5. 5水溶き片栗粉を混ぜ直して回し入れ、やさしく混ぜながら弱めの中火で1分煮る。
  6. 6酢、こしょう、ごま油を加えて混ぜ、火を止めて小鉢に盛る。

コツチンゲン菜は茎と葉を時間差で加えると、茎の歯ざわりと葉の色を生かせます。ごま油は最後に加えて香りを残してください。

酸辣スープをおいしく作るコツ

  • 卵を入れる前にとろみをつけておきます。とろみのあるスープに溶き卵を細く流すと、卵が沈まずにふんわり広がり、薄い膜のようにきれいに固まります。
  • 水溶き片栗粉は入れる直前に混ぜ直し、スープを混ぜながら回し入れます。片栗粉は器の底に沈むので、そのまま入れるとだまになり、とろみもまばらになります。
  • 酢とこしょうは火を止める直前に加えます。酢は煮立てると香りと酸味が飛ぶので、最後に入れると酸っぱさがはっきり残ります。

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