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レシピ

魚肉ソーセージとキャベツの焼きうどんの完成イメージ

魚肉ソーセージとキャベツの焼きうどん

⏱ 15分👪 2人分🔥 約430kcal🧂 塩分 約2.9g和食メイン

魚肉ソーセージのうまみとキャベツの甘みを、香ばしい醤油でまとめた焼きうどんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • うどん400g
  • 魚肉ソーセージ200g
  • キャベツ250g
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ1
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • 水30ml

作り方

  1. 1魚肉ソーセージは7mm厚の斜め切りにする。キャベツは3cm角に切り、硬い芯は3mm厚に切る。
  2. 2うどんは冷凍のものを使い、袋の表示時間に従ってゆで、ざるに上げて水気を切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、魚肉ソーセージを2分炒める。キャベツを加えて2分炒め、水を入れてふたをし、さらに2分蒸し焼きにする。
  4. 4ふたを取り、うどんを加えて中火で2分炒める。醤油、酢、こしょうを加え、強めの中火で1分炒めて器に盛る。

コツ魚肉ソーセージに軽く焼き色をつけると香ばしくなります。キャベツの芯は薄く切ると、葉と一緒にやわらかく仕上がります。

焼きうどんをおいしく作るコツ

  • ゆでうどんは流水でほぐし、水気を切ってから使います。固まったまま炒めると、ほぐす間に麺が切れて短くなります。
  • うどんは少量の水と一緒にふたをして2分ほど蒸し、温めてからほぐします。蒸すとやわらかくほぐれ、具ともなじみやすくなります。
  • もやしや野菜は強めの中火で手早く炒め、少し透き通ったら味をつけます。弱い火で長く炒めると水が出て、うどんがふやけます。

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