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レシピ

牛こま肉としめじの焼きうどんの完成イメージ

牛こま肉としめじの焼きうどん

⏱ 20分👪 2人分🔥 約570kcal🧂 塩分 約1.9g和食メイン

牛肉のうまみとしめじの香りを、しょうが入りの甘辛い醤油だれでまとめた焼きうどんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • うどん400g
  • 牛こま肉240g
  • しめじ200g
  • 醤油大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • 水60ml

作り方

  1. 1うどんはゆでうどんを用意する。しめじは根元を切り落とし、2〜3本ずつにほぐす。
  2. 2牛こま肉は厚さ3mm程度のものを使い、重なりを広げて4cm幅に切る。厚い部分は包丁で開き、厚さ3mm程度にそろえる。
  3. 3醤油、みりん、しょうがチューブを混ぜ、合わせだれを作る。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を広げて片面1分30秒ずつ焼く。中心まで火が通ったことを確かめて取り出し、赤い部分が残る場合は、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱してから取り出す。
  5. 5フライパンに残った油でしめじを中火で3分炒める。うどんと水を加え、ふたをして中火で2分蒸し焼きにする。
  6. 6ふたを取り、うどんをほぐしながら中火で1〜2分炒めて水気を飛ばす。牛肉を戻して合わせだれを加え、中火で1分ほど炒め合わせて器に盛る。

コツ牛肉は火が通ったら取り出し、最後に戻すとやわらかく仕上がります。うどんの水気を飛ばしてからたれを加えると、味がよくからみます。

焼きうどんをおいしく作るコツ

  • ゆでうどんは流水でほぐし、水気を切ってから使います。固まったまま炒めると、ほぐす間に麺が切れて短くなります。
  • うどんは少量の水と一緒にふたをして2分ほど蒸し、温めてからほぐします。蒸すとやわらかくほぐれ、具ともなじみやすくなります。
  • もやしや野菜は強めの中火で手早く炒め、少し透き通ったら味をつけます。弱い火で長く炒めると水が出て、うどんがふやけます。

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