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レシピ

たことキャベツの醤油マヨ焼きうどんの完成イメージ

たことキャベツの醤油マヨ焼きうどん

⏱ 15分👪 2人分🔥 約360kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

歯応えのあるたこと甘いキャベツに、醤油とマヨネーズのこくをからめた焼きうどんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • うどん400g
  • たこ200g
  • キャベツ250g
  • 醤油大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 水30ml

作り方

  1. 1たこはゆでたものを使い、5mm厚のそぎ切りにする。キャベツは4cm角に切り、硬い芯は3mm厚に切る。
  2. 2冷凍うどんを袋の表示時間に従ってゆで、ざるに上げて水気を切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キャベツを2分炒める。水を加えてふたをし、弱めの中火で2分蒸し焼きにする。
  4. 4ふたを取り、うどんを加えて中火で2分炒める。たこと醤油を加え、さらに1分炒め合わせる。
  5. 5火を止めてマヨネーズとこしょうを加え、全体にからめて器に盛る。

コツゆでだこは仕上げに加えると、硬くなりにくくなります。マヨネーズは火を止めてから混ぜると、まろやかにからみます。

焼きうどんをおいしく作るコツ

  • ゆでうどんは流水でほぐし、水気を切ってから使います。固まったまま炒めると、ほぐす間に麺が切れて短くなります。
  • うどんは少量の水と一緒にふたをして2分ほど蒸し、温めてからほぐします。蒸すとやわらかくほぐれ、具ともなじみやすくなります。
  • もやしや野菜は強めの中火で手早く炒め、少し透き通ったら味をつけます。弱い火で長く炒めると水が出て、うどんがふやけます。

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