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レシピ

ラム肉のしょうが焼きの完成イメージ

ラム肉のしょうが焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約480kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

薄く切ったラム肉にしょうがと少量の酢をきかせ、後味よく仕上げる照り焼きです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ラム肉300g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • みりん大さじ1
  • 料理酒大さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • 酢小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1ラム肉は厚さ5mm、幅4cm程度に切り、表面の水気を拭く。醤油、みりん、料理酒、砂糖、酢、しょうがチューブを混ぜる。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ラム肉を重ならないように広げ、片面2分ずつ焼く。
  3. 3厚い肉を切って中心まで火が通ったことを確かめ、火が通っていなければふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。肉を取り出して余分な脂を拭く。
  4. 4合わせだれを入れ、中火で1〜2分煮立てて軽くとろみをつける。
  5. 5ラム肉を戻し、弱火で30秒〜1分返しながらたれをからめ、器に盛る。

コツラム肉の表面の水気をよく拭くと、焼き色がつきやすくなります。たれをからめる時間を短くすると、肉のやわらかさを保てます。

照り焼きをおいしく作るコツ

  • 盛りつけたときに上になる面から焼き始めます。最初に焼いた面がいちばんきれいに焼き色がつくので、見た目のよい側を先に焼きます。
  • 裏返したらふたをして弱火で蒸し焼きにし、中まで火を通してからたれを加えます。たれを入れてから火を通そうとすると、たれが先に焦げます。
  • たれを入れる前に、フライパンに出た脂をペーパーで拭き取ります。脂が残っているとたれが分離して照りが出ず、くどい味になります。

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