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レシピ

長芋のだし浅漬けの完成イメージ

長芋のだし浅漬け

⏱ 30分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

長芋のしゃくしゃくした食感に、だしと控えめな醤油の風味を添えた浅漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 長芋150g
  • 塩小さじ1/4
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/4
  • 酢小さじ1/2
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1長芋は皮をむき、長さ4cm、太さ7mmの棒状に切る。
  2. 2保存袋に長芋と塩を入れ、袋の上からやさしくもんで5分置く。
  3. 3水に顆粒だし、醤油、酢を混ぜて袋に加える。全体になじませて空気を抜き、冷蔵庫で20分漬ける。
  4. 4長芋を漬け汁ごと軽く混ぜ、器に盛る。

コツ袋の上から強く押さず、長芋の角を残すようにもむと食感よく仕上がります。

昆布浅漬けをおいしく作るコツ

  • 野菜は薄く切るほど短時間で漬かります。大根やかぶは1〜2mm、きゅうりは3mmほどの厚さにすると、15分ほどで味がなじみます。
  • 先に塩でもんで10分ほど置き、出てきた水気を軽く絞ってから調味します。水分を抜いておくと、昆布のうまみや香りが野菜に入りやすくなります。
  • 刻み昆布や細切りの昆布を一緒に漬けると、うまみとぬめりが漬け汁に出て、塩を控えても物足りなくなりません。

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