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レシピ

鮭としめじのケチャップリゾットの完成イメージ

👑鮭としめじのケチャップリゾット

⏱ 30分👪 2人分🔥 約560kcal🧂 塩分 約1.7g洋食メイン

鮭としめじのうまみに少量の醤油を重ね、ケチャップとチーズでまろやかにまとめたリゾットです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん350g
  • 鮭240g
  • しめじ180g
  • ケチャップ大さじ3
  • 醤油小さじ1/2
  • コンソメ小さじ1/2
  • 粉チーズ大さじ3
  • オリーブオイル大さじ1
  • 水350ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1鮭は塩をしていないものを使い、骨と皮を除いて厚さ1.5cm以下、幅3cmに切る。しめじは根元を落として小房に分ける。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鮭を片面2分ずつ焼いて取り出す。
  3. 3同じフライパンにしめじを入れ、中火で3分炒める。ケチャップを加えて1分炒め、水とコンソメを加えて煮立てる。
  4. 4ごはんを加えてほぐし、鮭を戻して弱火で3分煮る。鮭の中心まで火が通ったことを確かめ、半透明の部分があればふたをして弱火で1〜2分ずつ追加で煮る。
  5. 5醤油、粉チーズ、こしょうを加え、鮭を崩しすぎないように混ぜて器に盛る。

コツ醤油は仕上げに加えると、少量でも香りが残ります。鮭を戻してからは混ぜすぎないようにすると、身が大きく残ります。

トマトリゾットをおいしく作るコツ

  • 具の魚や肉は先に焼いて取り出し、ごはんを入れてから戻します。焼き目がついて香ばしさが出るうえ、煮すぎて身が崩れることを防げます。
  • ケチャップは煮汁を加える前に1分ほど炒めます。酸味が飛んで甘みが濃くなり、コンソメとなじんだ深い味になります。
  • ごはんは煮汁が煮立ってから加えてほぐします。冷たい煮汁にごはんを入れると、温まる間に米粒がふやけて、べちゃっとします。

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