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レシピ

えのきとまいたけのなめたけ風の完成イメージ

えのきとまいたけのなめたけ風

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

えのきの自然なとろみでまいたけをまとめ、酢をややきかせて軽やかに仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき110g
  • まいたけ70g
  • 醤油小さじ2
  • みりん大さじ1
  • 酢小さじ1と1/2
  • 水30ml

作り方

  1. 1えのきは根元を落として長さ3cmに切り、ほぐす。まいたけは長さ3cmほどの小さな房に裂く。
  2. 2小鍋にきのこ、水、みりんを入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火で3分蒸し煮にする。
  3. 3醤油を加え、ふたを外して弱めの中火で4〜5分煮る。ときどき混ぜ、えのきにとろみが出て煮汁が全体にからむまで煮詰める。
  4. 4酢を加えて弱火で1分煮て、火を止める。小鉢に盛る。

コツまいたけは小さな房に裂くと、えのきのとろみがよくからみます。酢を最後に加えると、きのこの香りとほどよい酸味が残ります。

きのこなめたけ風をおいしく作るコツ

  • えのきは2cmほどの長さに切ってほぐします。短く切ると切り口からぬめりが出て、煮汁にとろみがつき、ご飯にのせたときにまとまります。
  • 調味料を入れる前に、少量の水で2〜3分蒸し煮にしてきのこをしんなりさせます。生のまま調味料で煮ると、味が入る前に煮汁が詰まって焦げつきます。
  • 酢を少し加えると、甘辛い味が締まって後味が軽くなります。つんとした酸っぱさは煮詰めるうちに飛び、まろやかな酸味だけが残ります。

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