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レシピ

ピーマンの中華ポテトサラダの完成イメージ

ピーマンの中華ポテトサラダ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約140kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

細切りのピーマンとほっくりしたじゃがいもを、ほんのり甘い中華風のマヨネーズだれで和える副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも200g
  • ピーマン50g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • ごま油小さじ1/2
  • 醤油小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて2cm角に切り、さっと水で洗う。ピーマンは種とへたを取り、長さ3cm、幅2mmの細切りにする。
  2. 2鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れ、強火にかける。沸騰したら弱めの中火で10〜12分ゆで、竹串がすっと通ることを確かめる。
  3. 3ピーマンを加えてさらに1分ゆで、ざるに上げて湯をよく切る。ボウルに移し、じゃがいもを粗くつぶして広げ、湯気が落ち着くまで5〜8分冷ます。
  4. 4別のボウルでマヨネーズ、酢、ごま油、醤油、砂糖を混ぜる。じゃがいもとピーマンを加えて和え、小鉢に盛る。

コツピーマンはゆで終わりに加えると、歯ざわりが残ります。じゃがいもは少し塊を残してつぶすと、食感に変化がつきます。

中華ポテトサラダをおいしく作るコツ

  • じゃがいもはゆでたあと湯を捨て、弱火で鍋を揺すって水気を飛ばします。水分が残るとマヨネーズがゆるみ、べちゃっとしたサラダになります。
  • 酢はじゃがいもが温かいうちに混ぜます。熱いじゃがいもは調味料を吸いやすく、酸味が中までなじんで味がぼやけません。
  • マヨネーズは粗熱が取れてから加えます。熱いうちに混ぜるとマヨネーズの油が分離し、ぎとっとした口当たりになります。

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