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レシピ

なすとズッキーニのレモンバター焼きの完成イメージ

なすとズッキーニのレモンバター焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

香ばしく焼いたなすとズッキーニに、バターのコクとレモンの酸味をからめた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • なす100g
  • ズッキーニ120g
  • サラダ油小さじ2
  • バター大さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1なすとズッキーニはへたを取り、厚さ8mmの半月切りにする。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすとズッキーニを重ならないように並べて3分焼く。裏返してふたをし、弱めの中火で3〜4分、なすがやわらかくなるまで焼く。
  3. 3ふたを取って弱火にし、バターと塩を加えて30秒ほどからめる。火を止め、レモン汁とこしょうを加えて混ぜる。
  4. 4焼き色が見えるように小鉢に盛り付ける。

コツ焼き始めは動かさず、焼き色をつけると香ばしく仕上がります。レモン汁は火を止めてから加えると、爽やかな香りが残ります。

レモンバターをおいしく作るコツ

  • 焼き始めはサラダ油を使い、バターは仕上げの香りづけにします。バターで最初から焼くと、火を通す間に焦げて茶色くなり、香りが苦みに変わります。
  • バターは野菜に火が通ってから弱火で加え、30秒ほどからめます。短い時間で溶かすと、ミルクのような香りがそのまま残ります。
  • レモン汁は火を止めてから加えます。加熱するとさわやかな香りが飛び、酸っぱさだけが残った味になります。

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