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レシピ

しいたけのレモンバター蒸し焼きの完成イメージ

しいたけのレモンバター蒸し焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

しいたけをふっくら蒸し焼きにし、にんにく風味のレモンバターをからめる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ180g
  • サラダ油小さじ1
  • 水大さじ1
  • バター大さじ1
  • レモン汁小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4

作り方

  1. 1しいたけは軸を切り離し、かさを半分に切る。かさが厚さ2cmを超えるものは4等分にし、軸は硬い先端を除いて縦に薄く裂く。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しいたけのかさと軸を入れて2分焼く。
  3. 3上下を返して水を加え、ふたをして弱火で4分蒸し焼きにする。ふたを外し、中火で1分ほど加熱して水分を飛ばす。
  4. 4弱火にしてバター、にんにくチューブ、塩を加え、30秒ほど炒め合わせる。
  5. 5火を止めてレモン汁を加え、全体にからめて器に盛る。

コツ軸も薄く裂いて一緒に焼くと、食感とうまみを楽しめます。水分を飛ばしてからにんにくとバターを加えると、香りよく仕上がります。

レモンバターをおいしく作るコツ

  • 焼き始めはサラダ油を使い、バターは仕上げの香りづけにします。バターで最初から焼くと、火を通す間に焦げて茶色くなり、香りが苦みに変わります。
  • バターは野菜に火が通ってから弱火で加え、30秒ほどからめます。短い時間で溶かすと、ミルクのような香りがそのまま残ります。
  • レモン汁は火を止めてから加えます。加熱するとさわやかな香りが飛び、酸っぱさだけが残った味になります。

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