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レシピ

いんげんのレモンバター醤油ソテーの完成イメージ

いんげんのレモンバター醤油ソテー

⏱ 15分👪 2人分洋食副菜

下ゆでしたいんげんを香ばしく焼き、レモンバターと醤油で風味よく仕上げる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • いんげん180g
  • サラダ油小さじ1
  • バター大さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1いんげんはへたを切り落とし、筋があれば取り除いて長さ4cmに切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、いんげんを中火で3分ゆでる。ざるに上げ、水気をしっかり切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、いんげんを入れて2分ほど焼きつける。
  4. 4弱火にしてバターと醤油を加え、30秒ほどからめる。火を止めてレモン汁とこしょうを加え、器に盛る。

コツゆでたいんげんの水気をよく切ると、焼き色がつきやすく味も薄まりません。

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