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レシピ

エリンギのにんにく醤油蒸しの完成イメージ

👑エリンギのにんにく醤油蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

薄切りのエリンギににんにく醤油をからめた、歯ごたえのよい酒蒸しです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ200g
  • 料理酒大さじ1
  • 水大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1エリンギは長さ4cmに切り、縦に5mm厚に切る。
  2. 2小さめのフライパンにエリンギ、料理酒、水、サラダ油を入れてからめる。ふたをして中火で1分、蒸気が出たら弱火で5分蒸す。
  3. 3ふたを取り、醤油とにんにくチューブを加え、中火で1分混ぜながら蒸し汁をからめる。
  4. 4こしょうを振って混ぜ、小鉢に盛る。

コツエリンギの厚さをそろえると、歯ごたえが均一になります。にんにくは蒸し汁が残っているところへ加えると、焦げずに全体になじみます。

きのこ酒蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこはフライパンに広げて重ならないようにし、料理酒と少量の油をからめてからふたをします。油が表面をおおい、蒸している間にきのこがぱさつきません。
  • 蒸気が上がるまでは中火、そのあと弱火で4分ほど蒸します。強火のままだと酒がすぐに飛び、きのこが焦げつきます。
  • 醤油は蒸し終わってから加えます。最初から入れるときのこから水分が一気に出て、蒸すより煮る状態になり、歯ごたえがなくなります。

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