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レシピ

里芋の薄衣揚げ焼きの完成イメージ

里芋の薄衣揚げ焼き

⏱ 30分👪 2人分🔥 約220kcal🧂 塩分 約1.3g和食副菜

ほくほくの里芋を薄い衣で香ばしく揚げ焼きにし、しょうが醤油を添える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 里芋240g
  • 片栗粉大さじ2
  • サラダ油大さじ3
  • 醤油大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水(たれ用)小さじ2

作り方

  1. 1里芋は皮をむき、厚さ1.5cmの輪切りにする。大きいものはさらに半分に切る。
  2. 2鍋に里芋とかぶるくらいの水を入れて中火にかけ、沸騰したら弱めの中火で10〜12分ゆでる。竹串がすっと通ったら湯を切り、表面の水気を拭く。
  3. 3里芋に片栗粉を薄くまぶし、余分な粉を落とす。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、里芋を並べる。片面3分ずつ揚げ焼きにし、表面がカリッとしたら油を切る。
  5. 5醤油、しょうがチューブ、たれ用の水を混ぜる。里芋を器に盛り、しょうが醤油を添えて少しずつつけて食べる。

コツ下ゆでした里芋の水気を拭いてから粉をまぶすと、薄い衣が均一につきます。しょうが醤油は食べるときに軽くつけ、残ったたれは飲まずに残してください。

野菜揚げ焼きをおいしく作るコツ

  • 里芋やごぼうなど火の通りにくい野菜は、先にゆでて竹串がすっと通るまでやわらかくします。揚げ焼きは表面を香ばしくするだけですみ、油を吸いすぎません。
  • 下ゆでした野菜は、表面の水気をペーパーで拭いてから粉をまぶします。水分が多いと粉がだまになり、衣が厚くなって油を吸います。
  • 粉は薄くまぶし、余分な粉ははたいて落とします。薄い衣にすると野菜の味が前に出て、表面がかりっと軽くなります。

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