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‹ わかめスープ

レシピ

生わかめとたけのこのすましスープの完成イメージ

生わかめとたけのこのすましスープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

たけのこの歯ごたえと生わかめのやわらかさを、みりんのほのかな甘みでまとめたスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 生わかめ30g
  • たけのこ80g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1

作り方

  1. 1たけのこは水煮を使い、洗って穂先を厚さ3mmの縦薄切り、根元を厚さ3mmのいちょう切りにする。生わかめは洗って水気を切り、3cm幅に切る。
  2. 2鍋に水と顆粒だし、たけのこを入れて中火で沸かし、弱火で3分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加えて弱めの中火で1分煮る。生わかめを加えてさらに1分煮て、器に盛る。

コツたけのこの根元は薄いいちょう切りにすると、硬さが気になりにくくなります。生わかめは最後に加えて、食感を残します。

わかめスープをおいしく作るコツ

  • わかめは最後に入れ、1分ほど温めるだけにします。長く煮ると溶けるようにやわらかくなり、色も悪くなります。
  • 玉ねぎや大根など甘みの出る具は、先に水と顆粒だしで5分ほど煮ます。具の甘みが汁に移り、塩を控えても味がまとまります。
  • 玉ねぎは繊維を断つ向きに2mmほどの薄切りにします。短い時間でも透き通ってやわらかくなり、汁になじみます。

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