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レシピ

パプリカと玉ねぎのだし浅漬けの完成イメージ

パプリカと玉ねぎのだし浅漬け

⏱ 45分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

パプリカの甘みと玉ねぎの歯ざわりを、だしと軽い酸味で引き立てる浅漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • パプリカ100g
  • 玉ねぎ50g
  • 塩小さじ1/4
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 酢小さじ3/4
  • 砂糖小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/4
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1パプリカはへたと種を取り、長さ4cm、幅3mmの細切りにする。玉ねぎは繊維を断つ向きに厚さ1mmの薄切りにする。
  2. 2玉ねぎを水に5分さらし、ざるに上げて水気をよく切る。
  3. 3パプリカと玉ねぎに塩をまぶして軽くもみ、5分置く。
  4. 4水に顆粒だし、酢、砂糖、醤油を混ぜ、野菜から出た水分ごと合わせる。保存袋に入れて空気を抜き、冷蔵庫で25分漬ける。
  5. 5全体を混ぜて漬け汁を軽く切り、器に盛る。

コツ玉ねぎを繊維を断つ向きに薄く切り、水にさらすと辛みがやわらぎます。さらしたあとの水気をよく切ると、味がぼやけません。

昆布浅漬けをおいしく作るコツ

  • 野菜は薄く切るほど短時間で漬かります。大根やかぶは1〜2mm、きゅうりは3mmほどの厚さにすると、15分ほどで味がなじみます。
  • 先に塩でもんで10分ほど置き、出てきた水気を軽く絞ってから調味します。水分を抜いておくと、昆布のうまみや香りが野菜に入りやすくなります。
  • 刻み昆布や細切りの昆布を一緒に漬けると、うまみとぬめりが漬け汁に出て、塩を控えても物足りなくなりません。

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