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レシピ

大根としめじの中華スープの完成イメージ

大根としめじの中華スープ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.1g中華副菜

薄切りの大根にねぎとしめじのうまみが染みた、ほのかなしょうが風味の中華スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根100g
  • ねぎ40g
  • しめじ60g
  • 水300ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • 醤油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1大根は皮をむいて厚さ2mmのいちょう切りにし、ねぎは5mm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを落としてほぐす。
  2. 2鍋に水、鶏がらスープの素、大根を入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火で5分煮る。
  3. 3ねぎとしめじを加え、ふたをして弱火で4分煮る。大根がやわらかくなったら醤油、しょうがチューブ、こしょうを加え、弱火で1分煮て器に盛る。

コツ大根の厚さをそろえると、短い煮込みでも均一にやわらかくなります。

中華スープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通りにくいものから順に入れます。大根やにんじん、きくらげを先に煮て、もやしは2分ほど、ニラや葉物は最後の1分で加えます。
  • 乾燥きくらげは、たっぷりの水で硬い部分がなくなるまで戻します。戻りが足りないと芯が硬く残るため、時間は袋の表示を目安にします。
  • ごま油は火を止めてから加えます。煮立てると香りが飛ぶので、最後に入れると少量でも中華風の香りが広がります。

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