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レシピ

春菊のかきたま汁の完成イメージ

春菊のかきたま汁

⏱ 10分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

春菊のほろ苦さと香りを、みりんの穏やかな甘みと卵で包んだかきたま汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵1個
  • 春菊80g
  • 水350ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1/2

作り方

  1. 1春菊は硬い根元を落とし、葉と茎に分ける。葉は長さ3cm、茎は幅5mmに切り、卵は白身のかたまりを切るように溶く。
  2. 2鍋に水と顆粒だしを入れて中火で沸かし、春菊の茎を加えて2分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加えて1分煮てから、春菊の葉を加える。
  4. 4汁が再びふつふつしたら溶き卵を細く回し入れ、弱火で1〜2分加熱する。卵が中心まで固まり、透明な部分がないことを確かめてから大きく混ぜ、器に盛る。

コツ春菊の茎を細かく切って先に煮ると、口当たりがよくなります。葉は卵を入れる直前に加え、香りを残します。

かきたま汁をおいしく作るコツ

  • 卵は白身を切るように溶きます。白身のかたまりが残ると、汁に入れたとき白い部分だけが固まり、ふんわりした卵になりません。
  • 卵を入れる前に、汁を軽く煮立たせます。ぬるい汁に流すと卵がすぐに固まらず、汁全体に溶けて濁ってしまいます。
  • 溶き卵は菜箸を伝わせて細く回し入れ、30秒ほど触らずに待ちます。すぐ混ぜると卵が細かくなりすぎて、汁が濁ります。

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