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レシピ

エリンギとまいたけの味噌だれ焼きの完成イメージ

エリンギとまいたけの味噌だれ焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

こんがり焼いたエリンギとまいたけに、にんにくをきかせた甘めの味噌だれをかけます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ100g
  • まいたけ100g
  • ごま油小さじ1
  • 味噌大さじ1
  • みりん小さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1エリンギは長さを半分に切り、縦に7mm厚に切る。まいたけは硬い根元があれば落とし、3〜4cm大の小房に分ける。
  2. 2味噌、みりん、砂糖、にんにくチューブ、水を混ぜ合わせる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、エリンギとまいたけを広げて3分焼く。裏返してさらに2〜3分焼き、全体に火が通って焼き色がついたら器に盛る。
  4. 4フライパンの火を止めて合わせだれを入れ、弱火にかける。混ぜながら1〜2分煮詰め、とろみがついたらきのこにかける。

コツまいたけを細かくほぐしすぎないようにすると、焼いたときの歯ごたえが残ります。にんにく入りのたれは弱火で混ぜ、焦がさないように煮詰めます。

野菜味噌だれをおいしく作るコツ

  • なすは1.5cm厚の輪切りにして片面を焼き、裏返してからふたをして弱火で4〜5分焼きます。蒸気がこもり、少ない油でも中心までしっとりやわらかくなります。
  • たれは小鍋で弱火にかけ、混ぜながら2〜3分煮詰めます。砂糖が溶けてとろみが出ると、野菜の上にとどまって流れにくくなります。
  • 野菜とたれは別々に仕上げて、盛りつけてからかけます。フライパンで一緒にからめると、たれが焦げやすく、野菜の焼き目も隠れます。

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